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　　公开资料显示，张常宁1995年11月出生在江苏省常州市，在场上司职主攻、接应。张常宁出生在排球世家，她的父亲张友曾是中国男排国手，哥哥曾任中国男排队长。张常宁10岁开始练习排球，展现出了不错的天赋，在初二就入选了沙滩排球国家队。

　　2014年，张常宁从沙滩排球转战至室内排球，她在同年3月入选郎平治下的国家女排集训名单，并参加了当年进行的亚洲杯和亚运会等重要赛事。2015年5月份，张常宁首次入选女排国家一队，并以主力身份参加女排亚锦赛，同年随队获得女排世界杯冠军。此外，张常宁还参加了2016里约奥运会、2020东京奥运会和2024巴黎奥运会。

　　俱乐部方面，张常宁更是江苏女排的旗帜性人物。2016-2017赛季，张常宁是球队的攻防核心，帮助球队在那个赛季夺得了队史首座联赛冠军，她本人也荣膺联赛最有价值球员。

　　2025年3月，江苏女排在联赛冠军争夺战中以两回合2比0的总比分战胜上海女排，再次夺得冠军。在2025年11月进行的第十五届全国运动会排球项目女子成年组金牌赛中，张常宁帮助江苏队夺得宝贵的金牌。